Comment votre mode de vie contribue-t-il à une bonne santé ? Et y a-t-il des choses que vous pouvez améliorer ? Faites le test santé de notre partenaire Helan et découvrez votre niveau de bien-être. Après le test, vous recevrez immédiatement des conseils à appliquer.
Le Baromètre bien-être de notre partenaire Helan comporte un questionnaire pratique qui vous donne un aperçu de votre santé mentale et physique. Il est entièrement gratuit, même si vous n’êtes pas affilié.e à Helan.
Il vous suffit de répondre à des questions sur vos habitudes alimentaires et de sommeil, sur votre santé mentale et votre niveau d’activité physique.
Une fois le questionnaire complété, vous recevrez un rapport détaillé sur votre bien-être et votre santé. Vous recevrez directement des conseils pour améliorer vos habitudes de manière accessible.
Outre le questionnaire, vous pouvez également effectuer un scan santé basé sur l’intelligence artificielle. En 20 secondes, ils scannent votre visage et mesurent votre pouls et votre respiration pour déterminer votre niveau de stress.
Ce que vous mangez. Vos habitudes de sommeil. Votre consommation d’alcool et de tabac. Votre style de vie détermine en grande partie votre santé. Un mode de vie sain vous aide donc à éviter des maladies et affections.
Même des changements mineurs apportés aujourd’hui porteront rapidement leurs fruits. Mais quels sont les changements ? Ce scan vous met sur la bonne voie.
Le test est basé sur les principes de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) et les directives du Vlaams Instituut Gezond Leven.
Au cours du test, nous vous interrogeons à propos de six domaines pour obtenir une image complète de votre bien-être et de votre santé :
Vous faites le test dans son intégralité ? Dans ce cas, vous recevez un rapport détaillé par e-mail. Vous y trouverez un aperçu de votre profil de santé. Pour chaque domaine, vous obtiendrez en outre vos résultats distincts, complétés par des conseils spécifiques.
Vous ne devez pas tout changer du jour au lendemain. Ce n’est pas tenable sur le long terme.
Commencez par des petites choses. Faire le questionnaire est une étape que vous pouvez franchir dès aujourd’hui. Un premier pas vers une vie plus saine et plus heureuse, où vous découvrirez immédiatement ce que vous pourrez améliorer demain.